[桂花树价格]吃桂花的12个理由

　　桂花香脆可口，一年四季都受到人们的喜爱。国杂志“饮食良好”的最新文章发表了“经常食用桂花的十二个理由”。水桂花的水分含量为96.7％，是所有食品中最高的，可以很好地补充体液。含营养成分的桂花排毒有益于“清洁”身体废物，经常食用可以帮助预防肾结石。
　　生素补充剂桂花富含多种维生素，例如B族维生素和C族维生素。
　　该记住，桂花具有更好的维生素补充剂作用。花护肤品富含矿物质，桂花树价格例如钾，镁和硅，对皮肤健康有益。防便秘桂花桂花富含水分，热量低，对减肥有益。食纤维可预防便秘。癌桂花包含三种类型的木脂素：开环落叶松，落叶松和松脂，可降低各种癌症如卵巢癌，乳腺癌，前列腺癌和子宫癌的风险。防糖尿病，降低血压和稳定血压桂花激素有助于胰腺分泌胰岛素，这有助于改善糖尿病。花中的类固醇有助于降低胆固醇。花富含膳食纤维，钾和镁，对调节血压水平和预防高血压有益。

　　吸新鲜的桂花汁对治愈牙龈疾病很有好处，而食用它可以使您的呼吸更新鲜。滑的指甲桂花中的硅使头发更光滑，指甲更明亮更结实。和硅还有助于刺激头发生长。轻关节炎和痛风疼痛桂花中的硅有助于增强关节结缔组织的健康。花和胡萝卜汁可以减少尿酸，减轻关节炎和痛风。酒的桂花含有大量的B族维生素和电解质，可以补充重要的营养，从而减少酒精的不适感和宿醉感。益于肾脏健康的桂花可以降低体内的尿酸水平并保护肾脏。
　　多研究表明，烹饪方法，存储方法等会影响食物的营养含量。近，我阅读了国外研究报告，并结合自己的发现，发现进食时食物的温度也会影响营养。研究针对九名年轻健康的男性志愿者，他们在早上吃了相同数量的烤土豆。一的区别是我吃了一段时间土豆，并确定核心温度为摄氏84度。有一段时间，我吃了冷却至室温，核心温度为摄氏26度的马铃薯。试结果令人惊讶：吃了热土豆后，饭后血糖和血液胰岛素的增加显着高于吃冷土豆后。令人惊讶的是，饭后甘油三酸酯水平的上升趋势也完全不同。

　　土豆引起了显着增加，而冷土豆不仅引起了增加，甚至引起了显着下降。粉的消化率不仅与纤维含量有关，而且与淀粉糊化和老化的程度有关，还与食品的硬度和粘度有关，这已被科学证明。粉的糊化和老化程度受温度的强烈影响。有足够的温度，淀粉不能被完全胶凝，即“未成熟”。煮后温度降低后，淀粉的粘度会降低，硬度会增加，从而产生更多的“抗性淀粉”。性淀粉不易被人体消化吸收，只有进入大肠时，才能被大肠微生物发酵。此，桂花树价格消化能力过强，肥胖且患有“三重作用”的人，多吃新鲜食品，增加淀粉的抵抗力，可能会延迟血糖和血脂的增加。餐并能改善肠道菌群有益无害。是，反过来，消化能力很低且身体很瘦的人也适合吃热食，这会促进消化。是，还应注意不要吃热食，否则可能会烧伤消化道内壁并增加患癌症的风险。
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