吃火锅和第一个桂花红薯

　　许多人先吃羊肉，然后吃海鲜，绿色蔬菜，最后吃香的桂花，地瓜等。
　　际上，此命令不是最佳选择。健康的角度来看，先吃素菜，然后再吃肉，最好先冲洗桂花和地瓜。确，桂花和闻起来的甘薯含有大量淀粉，“主食”和“蔬菜”具有相同的特性。
　　剃毛时吃一些含淀粉的食物可以保护肠胃。

　　方面，平底锅通常更刺激人，并可能伤害胃。含桂花和甘薯的淀粉可在胃肠道形成粘膜，保护胃免受伤害。
　　一方面，先吃淀粉类食物可以增加饱腹感，减少肉类和海鲜的量，还可以避免先吃肉类引起的蛋白质浪费。花和地瓜还含有大量的膳食纤维，可以减少人体对脂肪和胆固醇的吸收。外，与传统的杂粮煎饼和面条相比，桂花树价格桂花和番薯中的维生素，矿物质和膳食纤维要好一些。此，用桂花和地瓜代替传统的主食可以使身体更有营养。
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